初心者におすすめの東京のゴルフレッスン15選！無料体験や安いゴルフレッスンも解説

「東京の初心者向けのゴルフレッスンはある？」

「東京で無料の体験レッスンのあるゴルフスクールが知りたい」

初心者がゴルフレッスンを受けると、スイングやフォームの悪い癖が付くことなくスムーズに上達できます。

しかし、東京には多くのゴルフレッスンがあり、どこを選べば良いか迷ってしまうことも多いでしょう。

そこで、本記事では東京にある初心者向けのゴルフレッスンについておすすめ15選を紹介します。

ゴルフレッスンを習うメリット・デメリットやレッスンの選び方などの基礎知識もまとめているので、ぜひ参考にしてください。

初心者におすすめの東京のゴルフレッスン15選

東京にある初心者におすすめのゴルフレッスンを紹介します。

それぞれの特徴や無料体験レッスンの有無についてもまとめているので、ぜひチェックしてくださいね。

YGCグループ

店舗数	4（四谷、都立大、世田谷、学芸大）
営業時間※四谷	24時間
定休日※四谷	なし
設備【YGC四谷ゴルフ倶楽部】	・ショットシミュレーター GDR ・GSHOT SMART2 ・パターシミュレーター BIRDIE WORKS ・パター練習スペース ・バンカーショット用マット
レンタル	【無料】 ・グローブ ・クラブ
サービス	【無料】 ・他店舗利用可能 ・コーチ指名
レッスン形式	マンツーマン
体験レッスン	・55分：5,000円 ・30分：3,000円
入会金（税込）	・入会金：11,000円 ・年会費：6,600円 ・事務手数料：無料※キャンペーン期間中、通常3,300円
料金（税込）※四谷の料金※店舗により異なります	【マンツーマンレッスン】 ■月1回：13,200円 ■月2回：19,800円 ■月3回：26,400円 ■月4回：33,000円 ■ペアレッスン月4回：38,500円 ■VIP会員：99,000円 【初心者専用短期デビュープログラム】 ■短期特訓5(1カ月集中コース)：88,000円 ■短期特訓10(2カ月集中コース)：165,000円 【オンラインゴルフレッスン】 5,500円
駐車場※四谷	×：近隣にコインパーキングあり
住所※四谷	〒160-0004 東京都新宿区四谷1-8-8 佐伯千成ビル3F
アクセス※四谷	四谷駅から徒歩1分
公式サイト	https://ygc-group.co.jp/

【YGCグループのおすすめポイント】

• 最短1.5ヶ月でラウンドデビュー
• 全店舗駅から徒歩3分以内
• ショットやパターのシミュレーションが充実

YGCグループは初心者が約1.5カ月でラウンドデビューできるマンツーマンレッスンが魅力です。

ショットやパター専用のシミュレーターを用いて癖を明らかにし、効率よく上達を目指します。

個室の練習施設は複数人の利用・飲食物の持ち込みもOKなので、レッスン以外の時間も楽しく過ごせます。

全店舗駅から徒歩3分以内の好立地と、通いやすいのもポイントです。

 Golf Free 渋谷宮益坂店

営業時間	・平日：8:00～22:00 ・土：9:00～21:00 ・日祝：9:00～20:00
定休日	要問合せ
設備	・最新鋭ゴルフシミュレーター ・スイングフォーム動画再生 ・フリー打席 ・更衣室 ・左打席なし
レンタル	【無料】 ・クラブ ・シューズ ・グローブ
サービス	【有料】 ・クラブ預かり（ハーフセット：月額7,700円(税込)/フルセット：月額16,500円(税込)） ・ゴルフ整体
レッスン形式	グループレッスン
体験レッスン（税込）	なし※体験試打は無料
入会金（税込）	・入会金：無料※キャンペーン中、終了時期未定、通常11,000円 ・手数料：3,300円
料金（税込）	【通い放題・月額料金】 ■フルタイムプラン：16,500円 ■半年割プラン：15,400円 ■VIPプラン：25,300円 ■デイタイムプラン：15,400円 ■学割プラン：12,100円 【回数券】 ■10回券33,000円 【都度払い】 ■ビジター：4,400円
駐車場	×
住所	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1目14-13第二小林ビルB1
アクセス	渋谷駅B3出口から徒歩1分
公式サイト	http://golf-free.net/

【GolfFreeのおすすめポイント】

• 日本プロゴルフ協会（PGA）認定のティーチングプロ在籍
• 渋谷駅から徒歩1分
• ゴルフに特化した整体が受けられる

ゴルフフリー渋谷宮坂店では、日本プロゴルフ協会（PGA）認定のティーチングプロのレッスンが受けられます。

クラブの握り方や構え方から丁寧に指導してくれるレッスンにより、基礎からしっかり習得が可能です。

レッスンとフリーの自主練を自由に選べるプランは、同一料金でどちらも通い放題・打ち放題になっています。

ゴルフに特化した整体を施術可能なコーチも常駐していて、会員は初回の施術が無料になるのも魅力です。

ゼロカラゴルフ

店舗数	都内4（吉祥寺、三鷹、弁天町、外苑前）
営業時間※外苑前	・平日：10:00〜21:00 ・土日祝：9:00〜20:00
定休日※外苑前	なし
設備※外苑前	・全6打席 ・更衣室 ・スイング解析機 ・弾道測定器 ・プレーンボード
レンタル	【無料】 ・クラブ ・シューズ
サービス	【無料】 ・レッスンカルテ共有サービス 【有料】 ・キャディバッグ3,300円（税込）/月 ・クラブケース2,200円（税込）/月
レッスン形式	グループ（最大3名）/マンツーマン
体験レッスン（税込）	〇：無料
入会金（税込）	無料※7月中のキャンペーン、外苑前ゴルフ限定、体験当日の入会による、通常22,000円
料金（税込）※外苑前※店舗により価格が異なります	【レッスン受け放題】 ■全日会員： 22,000円 ■平日会員：19,800円 ■全店舗利用：22,000円 ■レッスン会員：19,800円 ■プライベートレッスン：19,800円 ■プライベートレッスンチケット：11,000円
駐車場※外苑前	×
住所※外苑前	〒107-0062 東京都港区南青山2-14-17 ジョワレ南青山B1
アクセス※外苑前	外苑前駅から徒歩3分
公式サイト	https://zerokara.golf/

【ゼロカラゴルフのおすすめポイント】

• コースレッスンやゴルフ合宿のイベントが豊富
• 特別プランで目的別にアプローチ可能
• 外苑前ゴルフ倶楽部はスイング軌道を身に付けたい初心者におすすめ

ゼロカラゴルフは全店駅チカのインドアレッスンと送迎付きのゴルフ場の実践レッスンで上達を目指します。

インドアレッスンに通わなくてもコースレッスンやゴルフ合宿などに参加できる「ゼロカラプラス」を運営しているのも特徴です。

外苑前ゴルフ倶楽部は、初心者が球に当たりやすいスイング軌道を身に付けられるプレーンボードを導入し、スイング形成に力を入れています。

スイング強化や100切りに特化した特別プランもあり、具体的な目標にアプローチできます。

DO-1GOLF

営業時間	・平日：10:00～21:00 ・土・日・祝：9:00～17:00
定休日	不定休
設備	・高性能シミュレーター ・ラウンジエリア
レンタル	【無料】 ・クラブ ・シューズ
サービス	【有料】 ・グローブ販売：1,100円から
レッスン形式	グループ（定員4名）、マンツーマン
体験レッスン（税込）	無料※キャンペーン期間中、当日入会の場合※通常：3,300円
入会金	・入会金：22,000円 ・事務手数料：3,300円
料金	【受け放題・料金プラン】 ■ALL TIME会員：20,000円 ■シェアプラン会員：40,000円 【回数券】 ■回数券2回：22,000円 【3ヵ月ビギナーコースプラン】 ■プラン1：80,000円 ■プラン2：120,000円 【プライベートレッスン】 ■30分：7,000円 ■60分：12,000円
駐車場	×
住所	〒152-0004　 東京都目黒区鷹番3丁目4-13 笹崎ボクシングビル 地下1階
アクセス	東急東横線「学芸大学」から徒歩3分
公式サイト	https://www.do-1golf.com/

【DO-1GOLFのおすすめポイント】

• 未経験者限定プランあり
• レッスン前の入念なエクササイズで体をほぐせる
• PGA ・LPGA(日本女子プロゴルフ協会)ツアープロ、ティーチングプロ公認資格者在籍

DO-1GOLFは、プロゴルファーからの指導で自分に合うスイングを身に付けられるのが特徴です。

正しい姿勢やスイングなど初心者に重要な基礎を定着させる練習メニューを提供しています。

未経験者限定のプランもあり、初心者も安心して通えるのも魅力です。

柔軟性や体幹を高めるゴルフエクササイズのあとにレッスンに臨むため、ケガの予防とパフォーマンスの向上が期待できます。

ワイズワンゴルフスクエア

店舗数	都内9（根津店、大森店、不動前店、日本橋浜町店、高円寺店、市ヶ谷店、浅草店、豊洲店、西葛西店）
営業時間※浅草店	・平日：11:00〜21:50 ・土日祝：9:00〜18:50 ※水曜のみ 11:00～17:50レッスン、18：00～フリー打席・レンジ打席の利用可
定休日※浅草店	年中無休
設備※店舗ごとに異なるので要問合せ	【浅草店】 ・新型ゴルフシミュレーターGDR※浅草本店、西葛西店のみ
レンタル※店舗ごとに異なるので要問合せ	【無料】 ・クラブ ・シューズ ・グローブ
サービス	練習動画・スコアをスマホでチェック
レッスン形式	完全個別指導
体験レッスン（税込）	無料※浅草、豊洲は2,200円
入会金（税込）	・入会金：11,000円 ・事務手数料：3,300円
料金（税込）※店舗により異なります	【浅草店】 【レッスンコース】 ■フリー2：12,300円 ■フリー4：17,400円 ■フリープレミアム：24,500円 【トライコース】：22,000円 【オプション】 ■単発レッスン：3,100円 ■2枠予約：2,100円/月 ■他店利用（フリープレミアム）：1,100円/月
駐車場※浅草店	×：近隣にコインパーキングあり
住所※浅草店	〒111-0033 東京都台東区花川戸2-3-11 インカビル1F・2F
アクセス※浅草店	東武スカイツリーライン浅草駅から徒歩4分
公式サイト	https://wise1-golf.com/

【ワイズワンゴルフスクエアのおすすめポイント】

• インドアながら、開放感のある空間でレッスン受講
• メンバー入会不要で利用できる初心者向けトライスクールコース
• 24時間いつでも練習OK（※一部店舗を除く）

ワイズワンゴルフスクエアは、天井の高い開放感のある空間で高いサービスが受けられるゴルフレッスンです。

浅草店には3カ月でコースデビューを目指すトライスクールコースがあり、メンバー入会不要で利用できます。

また、一部店舗を除き24時間営業のため、自分の好きなタイミングで練習できるのも魅力です。

スタッフやコーチの礼儀正しさや笑顔の応対などを重要視しており、アットホームなゴルフレッスンを心がけています。

Bull Golf外苑前駅シミュレーションゴルフスタジオ

営業時間	24時間営業
定休日	なし
設備	・打席数：3 ・高性能シミュレーター ・弾道測定器 ・スローカメラ ・カギ付き更衣室
レンタル	【無料】 ・クラブ ・シューズ
サービス	要問合せ
レッスン形式	セミプライベートレッスン（最大2名）
体験レッスン（税込）	〇：無料※トライアル予約として初回スイング分析を含む、通常：5,500円
入会金（税込）	22,000円※トライアル当日入会で11,000円
料金（税込）	【レッスン会員】 ■月2回レッスン：20,000円 ■月4回レッスン：35,000円 【練習会員料金】 ■VIPプラン：30,000円/月 ■レギュラープラン：16,500円/月 【練習会員レッスンチケット】 ■1枚：7,000円 ■5枚：32,500円 ■10枚：60,000円 ■15枚：85,500円 ■20枚：108,000円
駐車場	×
住所	〒107-0062 東京都港区南青山2丁目27-7 南青山Kビル B1
アクセス	外苑前から徒歩2分
公式サイト	https://bullgolf.jp/

【Bull Golf外苑前駅シミュレーションゴルフスタジオのおすすめポイント】

• 高性能な弾道測定器・シミュレーターを導入
• 専属プロコーチによるセミプライベートレッスン
• カギ付き更衣室あり

Bull Golf外苑前駅シミュレーションゴルフスタジオは、高性能な弾道測定器やシミュレーターを使った練習が24時間いつでもできます。

経験豊富なプロコーチが毎回専属指導する、最大2名のセミプライベートレッスンも魅力です。

分析データと熟練のコーチの経験に基づき生徒の体格や癖に併せた指導が受けられるため、早期から上達を感じられます。

レッスン会員はレッスン回数と同数分練習利用でき、受けたいときに自主練とレッスンを組み合わせられます。

PGL（パーソナルゴルフラウンジ）

営業時間	4:00～24:00
定休日	要問合せ
設備	・打席数：2（左打席なし） ・全個室空間 ・弾道測定器トラックマン4 ・3DモーションキャプチャーSPORTSBOX
レンタル	【無料】 ・シューズ ・クラブ
サービス	【無料】 ・ウォーターサーバー 【有料】 ・クラブフィッティング
レッスン形式	マンツーマン
体験レッスン（税込）	〇：3,300円※キャンペーン中、体験後入会で無料
入会金（税込）	16,500円※キャンペーン中、通常33,000円
料金（税込）	【レッスン会員】 ■月2回：19,800円 ■月3回：28,050円 ■月4回：35,200円 【セットプラン】 ■月2回：30,800円 ■月3回：39,050円 ■月4回：46,200円
駐車場	×：周辺にコインパーキングあり
住所	〒101-0032 東京都千代田区岩本町1丁目13-5 サン・チカビル8F
アクセス	JR馬喰町駅から徒歩4分
公式サイト	https://personal-golflounge.com/

【PGLのおすすめポイント】

• トラックマン4・モーションキャプチャー導入
• 全打席個室空間
• クラブフィッティング、ラウンドレッスンなどサポート体制が手厚い

パーソナルゴルフラウンジは、最新解析機トラックマン4の緻密な分析と徹底的な理論的指導に基づいたレッスンが特徴です。

トラックマン4とモーションキャプチャーの分析結果から適性なスイングを導き出し、完全マンツーマンのレッスンで身に付けていきます。

レッスンコーチによるクラブフィッティングやラウンドレッスンなど、手厚いサポート体制があるのもポイントです。

完全個室で打席数も限られていて利用者が限定されるため、集中しやすい環境が整えられています。

チキンゴルフ

高性能シミュレーターを備えた個室での集中したレッスンが、通い放題で受けられるのも魅力です。

店舗数	都内9店舗（池袋、小岩、西麻布、五反田、新宿、西葛西、神田、八王子、町田）
営業時間※新宿店	7:00～23:00
定休日※新宿店	年末年始（12/30～1/3）
設備	・GOLFZON社製最新シミュレーター ・左打席完備 ・更衣室 ・個別ロッカー
レンタル	【無料】 ・クラブ ・シューズ ・ウェア ・靴下
サービス	【無料】 ・ミネラルウォーターor水素水 【有料】 ・グローブ販売
レッスン形式	個人
体験レッスン	3,000円
入会金	35,000円
料金（税込）	※料金詳細は要問合せ ■無制限通い放題（オールタイム） ■デイタイム通い放題 ■回数プラン ※例：4カ月無制限通い放題の場合423,280円（初回限定10％OFF適用の場合384,800円）
駐車場※新宿店	×
住所※新宿店	〒160‐0023 東京都新宿区西新宿7丁目16‐11 FORECAST西新宿2F
アクセス※新宿店	「新宿西口駅」から徒歩3分
公式サイト	https://chicken-golf.com

サンクチュアリゴルフ

店舗数	都内19店舗
営業時間※新宿店	24時間
定休日※新宿店	毎月第2月曜日が休館日
設備	・打席数：14 ・全打席カメラ ・シミュレーションゴルフ完備 ・更衣室 ・左打席あり：六本木店、池袋駅前店、葛西店、戸越銀座店
レンタル	【無料】 ・シューズ ・グローブ ・クラブ ・ボール代
サービス	【無料】 ・クラブ診断
レッスン形式	グループ：最大4名
体験レッスン（税込）	2,200円
入会金（税込）	【池袋駅前店】 ・無料（通常11,000円、終了期間未定） 【池袋駅前店以外の全店舗】 ・5,500円（通常11,000円、終了期間未定）
料金（税込）※川崎駅東口店、アトレ川越店は料金が異なります	【通い放題・女性】 ■フルタイム会員：21,890円 ■デイタイム会員：17,490円 【通い放題・男性】 ■フルタイム会員：27,390円 ■デイタイム会員：20,790円
駐車場※新宿店	×
住所※新宿店	〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-10ミラザ新宿10階
アクセス※新宿店	新宿駅中央東口から徒歩1分
公式サイト	https://www.sanctuarygolf.jp/

【サンクチュアリゴルフ】

• 初心者に特化したレッスンで、最短3週間でコースデビュー
• 女性会員が多く、女性が通いやすい
• 都内19店舗展開

サンクチュアリゴルフは初心者向けのレッスンに特化し、最短3週間でコースデビューできます。

インドアレッスン6回＋コースレッスン1回のサイクルで、効率的に上達を目指します。

各店舗に女性コーチが在籍していて会員の約8割は女性のため、女性が通いやすい環境が整っているのもポイントです。

毎週末開催される送迎付きのラウンドレッスンもあり、コースデビューまでスムーズにサポートしてくれます。

ステップゴルフ

店舗数	系列店合わせて110店舗
営業時間※品川店	・平日：14:00～22:00/休憩：17:00～17:50 ・土日：09:00～19:00 /休憩：13:00～13:50
定休日※品川店	毎週火曜日・祝日※コーチ定休日
設備	・スイング測定器 ・弾道測定器
レンタル	【無料】 ・シューズ ・クラブ
サービス	要問合せ
レッスン形式	マンツーマン
体験レッスン（税込）	〇：無料
入会金（税込）	43,780円※無料体験レッスン受講後7日以内入会で32,780円
料金（税込）	【通い放題】 ■平日デイタイムプラン：5,478円 ■平日プラン：6,578円 ■全日プラン：7,678円
駐車場※品川店	×
住所※品川店	〒140-0004 東京都品川区南品川3-1-8
アクセス※品川店	京急「青物横丁駅」から 徒歩2分
公式サイト	https://www.stepgolf.co.jp/

【ステップゴルフ】

• 月々5,478円からと料金が安い
• 1ヶ月でコースデビューを目指すプランあり
• 系列店が豊富

ステップゴルフは認定コーチによるレッスンが受け放題、定額5,478円（税込）からと安いのが魅力です。

利用者の3割が初心者、4割が女性と初心者や女性が通いやすい環境が整っています。

「初心者専用カリキュラム」で1カ月でコースデビューを目指すプランも設けられています。

低価格ながらレッスン・練習ともに通い放題なので、繰り返しレッスン・練習したい人におすすめです。

ゴルフパフォーマンス

店舗数	31店舗
営業時間※新宿365店	24時間
定休日※新宿365店	なし
設備	・スイング解析カメラArtRay ・弾道測定器TrackMan/Flight Scope/Skytrack ・パッティング解析センサーCAPTO ・パッティングトレーニングシステム※秋葉原店のみ ・左利き打席 ・更衣室 ・貸しロッカー
レンタル	【無料】 ・ゴルフクラブ ・シューズ ・グローブ ・ボール 【有料】 ・クラブフィッティング
サービス	【無料】 ・30日間全額返金保証 ・オンラインゴルフレッスン番組が見放題 ・オリジナル上達ノート ・ザ・ビジネスゾーンDVD（9,800円相当） ・バンカーショット動画（3,800円相当）
レッスン形式	完全個室マンツーマン
体験レッスン（税込）	無料
入会金	無料※通常33,000円、キャンペーン終了時期未定
料金（税込）	■トライアルコース5回：107,800円〜 ■ベーシックコース12回：217,800円〜 ■プレミアムコース18回：327,800円〜
駐車場※新宿365店	×：近隣にコインパーキングあり
住所※新宿365店	〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-1-5 新宿嘉泉ビル B1F
アクセス※新宿365店	都営大江戸線「新宿駅」から徒歩5分
公式サイト	https://golfperformance.jp/

【ゴルフパフォーマンス】

• 完全個室のマンツーマンレッスン
• 受講者ごとにカスタマイズされるレッスン
• 30日間全額返金保証あり

ゴルフパフォーマンスは、完全個室のマンツーマンレッスンで集中できる練習環境が特徴です。

レッスン内容は受講者ごとにカスタマイズされ、目標やペースに合わせた上達スケジュールが組まれるのもポイント。

ゴルフのための理想の体づくり、骨格作りをサポートするフィジカルケアも導入しています。

入会から30日間は全額返金保証があるため、初めてのゴルフレッスンにもおすすめです。

ゴルフステーション新宿

営業時間	24時間
定休日	なし
設備	・打席数：4（うち、個室1） ・全打席にスイング撮影機完備 ・スカイトラック ・トラックマン4 ・シミュレーションゴルフ ・ゴルフ向けストレッチマシン ・更衣室
レンタル	【無料】 ・シューズ ・クラブ ・ゴルフボール
サービス	【無料】 ・最新モデルクラブ試打可能 ・各打席横に充電コンセント ・Wi-Fi・ミネラルウォーター 【有料】 ・グローブ販売
レッスン形式	グループ：最大4名
体験レッスン（税込）	・無料※入会の場合のみ ・1,100円※キャンペーン期間中、終了時期未定通常3,300円
入会金（税込）	・入会金無料※通常11,000円、当日店頭でのWEB入会時、7，8，9月限定 ・事務手数料0円※通常3,300円、当日店頭でのWEB入会時、終了時期未定
料金（税込）	【受け放題・男性】 ■レッスン付き平日会員：16,500円 ■レッスン付き土日祝日会員：16,500円 ■レッスン付きフルタイム会員：19,800円 【受け放題・女性】 ■レッスン付き平日会員：14,300円 ■レッスン付き土日祝日会員：14,300円 ■レッスン付きフルタイム会員：17,600円 【男女共通】 ■短期レッスン会員：39,600円 ■トラックマンチケット：1,100円
駐車場	×
住所	〒160-0023 新宿区西新宿1-16-11 AIビル4F
アクセス	新宿駅より徒歩30秒
公式サイト	https://www.golf-station.net/

【ゴルフステーション新宿】

• 会員の多くは女性の初心者で、女性が通いやすい
• 全打席にスイング測定機完備
• 更衣室完備

ゴルフステーション新宿は1日1回の受け放題レッスンで、毎日繰り返し練習したい人におすすめです。

入会者の約8割が初心者で女性が6〜7割ほどのため、初心者の女性も不安なく通えます。

新宿駅徒歩2分のアクセスの良さや更衣室完備など、練習に通いやすい環境が整っているのも魅力です。

最短8回のレッスン・2カ月でコースデビューを目指す初心者向けカリキュラムを実施しています。

ルーツゴルフスクール

店舗数	都内7店舗（新宿、西荻窪、世田谷成城、調布芝崎、八王子山田駅前、田無南口、三鷹）
営業時間※西荻窪	・平日：11:00〜21:00 ・土日：9:00〜18:00
定休日※西荻窪	なし
設備※西荻窪	・打席数：32 ・パター練習場 ・バンカー練習場 ・アプローチ練習場 ・フロント ・駐車場無料
レンタル	【無料】 ・クラブ ・シューズ ・グローブ
サービス	【無料】 ・お水 ・お茶 ・ゴルフ雑誌、マンガ
レッスン形式	グループ（平均3名）
体験レッスン（税込）	〇：1,000円
入会金（税込）	・入会金：無料※体験レッスン後入会、通常10,000円 ・事務手数料：3,300円
料金（税込）	【スクール料金】 ■ポイントプラン月2回：15,180円 ■スタートプラン月3回：20,570円 ■初心者プラン月4回：25,960円 ※どのプランも別途ボール代要
駐車場※西荻窪	〇：無料
住所※西荻窪	〒167-0042 東京都杉並区西荻北2-37-8西荻ゴルフセンター練習場内
アクセス※西荻窪	総武線・中央線・西荻窪駅から徒歩5分
公式サイト	https://rootsgolf.co.jp/

【ルーツゴルフスクール】

• シンプルで明瞭な3つの料金プラン
• 駐車場無料の店舗あり
• 初月割引キャンペーン中でお得に通える

ルーツゴルフスクールは分かりやすくてシンプルな3つの料金プランが特徴です。

月に受ける回数に応じてプランを選べるため、明瞭で分かりやすくなっています。

人前でも自信をもってプレーできるよう基礎的な内容からしっかり指導してくれるのも魅力です。

初心者プランは初月15,180円（税込）、ポイント・スタートプランは無料になるキャンペーンを実施していて、お得に始められます。

 わたしのゴルフ

店舗数	都内29店舗
営業時間※南阿佐ヶ谷　2024年7月18（木）オープン！	24時間
定休日※南阿佐ヶ谷	火曜日・金曜日
設備	・打席数：5～6 ・オリジナルスイング解析機 ・全打席にスカイトラック完備
レンタル	【無料】 ・シューズ ・グローブ ・クラブ
サービス	―
レッスン形式	グループ：最大6名
体験レッスン（税込）	無料
入会金（税込）	38,280円※無料体験レッスン後即時入会で27,280円
料金（税込）	【通い放題】：月額料金：6,980円～
駐車場※南阿佐ヶ谷	×：近隣にコインパーキングあり
住所※南阿佐ヶ谷	〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-16-7 瑞穂ビル2F
アクセス※南阿佐ヶ谷	東京メトロ丸ノ内線｢南阿佐ヶ谷駅｣から徒歩1分
公式サイト	https://watashino-golf.com/

【わたしのゴルフのおすすめポイント】

• 通い放題のレッスンが月額6,980円
• 全店舗全打席にスカイトラック導入
• 都内29店舗展開

わたしのゴルフは、何度でも通える定額制レッスンが月額6,980円（税込）で受けられます。

打席料金や年間更新料がなく、必要な道具はすべて無料レンタルできるため出費を最低限に抑えられます。

全店舗全打席でスカイトラックが無料で使えて、過去と現在のスイングの比較ができるため成長を実感できます。

丁寧な説明や接客など、生徒が安心して通える空間づくりを心がけているのもポイントです。

ZEN GOLF RANGE（ゼンゴルフレンジ）

店舗数	都内18店舗
営業時間※神楽坂店	・平日：10:00 ～ 21:30 ・土日祝：9:00 ～ 19:30
定休日※神楽坂店	月曜
設備	・全打席に高精度シミュレーターGDR ・打席ごとにハンガー、クラブスタンド、荷物用カゴ ・パター練習エリア ・更衣室
レンタル	【無料】 ・クラブ ・ゴルフシューズ ・グローブ
サービス	【無料】 ・ボール代 ・おしぼり ・キャビティバッグ預かり（料金要問い合わせ）
レッスン形式	個別
体験レッスン（税込）	無料 ※体験レッスン後、当日入会の場合（2024年7月末まで）通常3,300円
入会金（税込）	11,000円※2024年5月末まで、通常22,000円
料金（税込）※店舗により異なります	【神楽坂店】レッスン受け放題 ■全日プラン：18,700円 ■デイプラン（平日）：15,400円 ※両プラン打席料550円が別途要
駐車場※神楽坂店	〇：提携駐車場あり
住所※神楽坂店	東京都新宿区津久戸町4-6 2F
アクセス※神楽坂店	「飯田橋駅」より徒歩4分
公式サイト	https://zengolf.jp/

【ゼンゴルフレンジのおすすめポイント】

• 全打席に高性能シミュレーター導入
• 初心者プログラムあり
• 駐車場のある店舗が豊富

高精度機器を使ったレッスンを思う存分受けたいなら、ゼンゴルフレンジがおすすめです。

全打席に高性能シミュレーターを設置して、課題が明確になるレッスンが受け放題で受けられます。

クラブの振り方からコースラウンドまでを習得できる初心者プログラムがあり、初心者が必要なスキルが身に付けられるのもポイントです。

ゼンゴルフレンジ全店舗の相互利用が可能なので、自宅や勤務先、通学先に合わせて利用する店舗を選べます。

初心者がゴルフレッスンに通うメリット・デメリット 　

ゴルフレッスンには、メリットとデメリットがあります。

両者をしっかり理解しておくことで初心者におけるレッスンの重要性が理解できますよ。

ゴルフレッスンのメリット

ゴルフレッスンには、以下のようなメリットが挙げられます。

• 上達スピードが速い
• スイングやフォームに癖が付きにくい
• 道具をそろえず、出費を抑えて始められる
• いろいろなメーカーのクラブを試せる
• コーチやほかのゴルファーと交流できる
• 集中して練習に打ち込める

初心者がゴルフレッスンを受けると、上達スピードが格段に速くなります。

またレッスンでは都度コーチから指導が受けられるため、スイングやフォームに癖がつきにくくなります。

アイテムレンタルのあるレッスンなら自費でクラブをそろえることなく、さまざまなメーカーのクラブを試せるのも利点です。

レッスン中は基本的にほかのゴルファーに話しかけられにくく、集中して練習に打ち込めるのもメリットといえます。

ゴルフレッスンのデメリット

ゴルフレッスンのデメリットは、以下のとおりです。

• レッスン費用がかかる
• 曜日・時間の融通が利きにくい
• コーチと相性が合わないことも

ゴルフレッスンは、受講のために費用がかかるのがデメリットです。

スクールや授業数によっても異なりますが、月額5,000〜20,000円程度の費用がかかるのが一般的です。

またコーチごとに同じ曜日・時間に時間割が組まれていることが多く、スケジュールの融通が利きにくいことも挙げられます。

コーチとの相性や指導方法が合わない場合もあるため、積極的に体験レッスンを受けて実際の練習の雰囲気をつかみましょう。

初心者向けのゴルフレッスンの選び方 

初心者が東京でゴルフレッスンを選ぶときには、以下の5つをチェックしましょう。

• 体験レッスンの有無
• 初心者向けプランの有無
• 料金
• アイテムのレンタル
• アクセスの良さ

体験レッスンや初心者に合うプランがあるかを確認すると、より長く続けられるゴルフレッスンが見つかります。

体験レッスンの有無

体験レッスンを受けることで、ゴルフレッスンやコーチの雰囲気がわかります。

東京で体験レッスンのあるゴルフレッスンは以下のとおりです。

体験レッスンのあるゴルフレッスン	体験レッスンの料金（税込）
YGCグループ	・55分：5,000円 ・30分：3,000円
DO-1GOLF	無料※キャンペーン期間中、当日入会の場合 　　※通常：3,300円
ゼロカラゴルフ	無料
ワイズワンゴルフスクエア	無料※浅草店、豊洲店は2,200円
Bull Golf外苑前駅シミュレーションゴルフスタジオ	無料※トライアル予約として初回スイング分析を含む、通常：5,500円
PGL（パーソナルゴルフラウンジ）	3,300円※キャンペーン中、体験後入会で無料
チキンゴルフ	3,000円
サンクチュアリゴルフ	2,200円
ステップゴルフ	無料
ゴルフパフォーマンス	無料
ゴルフステーション新宿	・無料※入会の場合のみ ・1,100円※キャンペーン期間中、終了時期未定通常3,300円
ルーツゴルフスクール	1,000円
わたしのゴルフ	無料
ZEN GOLF RANGE（ゼンゴルフレンジ）	無料※体験レッスン後、当日入会の場合（2024年7月末まで）、通常3,300円

東京には体験レッスンを実施するゴルフレッスンが多く、なかには無料で受けられるところもあります。

複数の体験レッスンを受けることで、より自分に合う雰囲気・コーチを見つけやすくなります。

気になるゴルフレッスンが見つかったら、積極的に体験レッスンを受けるのがおすすめです。

初心者向けプランの有無

初心者向けプランを導入しているところでは、初心者に合ったペースでレッスンが行われるので無理のない上達を目指せます。

また多くの初心者が集まりやすいため、初心者への指導に慣れているコーチが在籍する可能性も高いです。

初心者向けプランがあるゴルフレッスンは、以下が挙げられます。

• YGCグループ
• DO-1GOLF
• ステップゴルフ
• ゴルフステーション新宿
• ルーツゴルフスクール

初心者向けプランを受ければ、ラウンドデビューまでスムーズに練習を積み重ねられるでしょう。

料金

費用の高いところでは、継続的なレッスンを受けるのが難しくなります。

今回紹介した東京の初心者向けのゴルフレッスンの料金相場を、以下の表にまとめました。

レッスンプラン	月額料金の料金相場
月2回	18,180円※1
月4回	29,312円※2
受け放題（フルタイム、男性）	19,820円※3

月に2回以上通うのであれば、受け放題のゴルフレッスンを選んだ方がお得な傾向にあります。

ただ、レッスンの内容はそれぞれ異なるため、料金だけにとらわれず指導の内容や方法も比較してゴルフレッスンを選びましょう。

またゴルフレッスンは月額料金以外に、以下のような費用が発生することがあります。

• 入会金
• 事務手数料
• 年会費
• 打席料
• ボール代
• 設備使用料

入会時には、月額費用数カ月分などまとまった金額が必要になることも珍しくありません。

月額料金の安さだけでなくトータルの出費を確認して、ゴルフレッスンを決めましょう。

アイテムのレンタル

ゴルフには以下のような道具が必要です。

• クラブ
• シューズ
• グローブ
• ゴルフバッグ
• ゴルフウェア

上記のうち、ゴルフレッスンではクラブとシューズ、グローブの準備が必須になります。

アイテムレンタルのあるゴルフレッスンなら購入費用を抑えられ、気になるクラブの試打や購入時に相談もできます。

また荷物を減らして手ぶらでレッスンに行けるので、公共交通機関でも気軽に通えるでしょう。

アクセスの良さ

ゴルフレッスンは最短でも3週間〜1.5カ月ほど通う必要があります。

駅から近いゴルフレッスンは駅からの往復時間が短く、気軽に通いやすいです。

また最寄り駅や通勤・通学に使う路線の駅近くにあるゴルフレッスンなら、繰り返し足を運ぶのも苦になりません。

【東京の初心者向けゴルフレッスンが多いエリア】

• 新宿エリア
• 渋谷・恵比寿エリア
• 六本木・赤坂エリア

【近隣に初心者向けゴルフレッスンが豊富にある路線】

• JR中央線
• JR京浜東北線
• JR湘南新宿ライン
• JR成田エクスプレス
• 東京メトロ丸ノ内線
• 東京メトロ日比谷線
• 東京メトロ半蔵門線
• 都営大江戸線
• 都営新宿線

ゴルフに触れる頻度が多い人ほど、より上達が早い傾向にあります。

駅チカのアクセスの良いゴルフレッスンを選ぶと、こまめなレッスンで上達を目指せるでしょう。

マンツーマンとグループレッスンの違い

ゴルフレッスンは大きく分けて、マンツーマンレッスンとグループレッスンの2つに分けられます。

それぞれの違いは、以下のとおりです。

	メリット	デメリット
マンツーマン	・短期間で上達しやすい ・自分のペースに合わせて進めてもらえる ・じっくり教えてもらえる ・他人の視線が気にならない ・気軽に質問できる	・料金が高くなりやすい ・ほかの生徒と交流がない ・振り返り、自分の練習時間が少ない ・コーチと相性が合わないとツラい
グループ	・レッスン中に反復練習できる ・ほかのゴルファーと交流できる ・料金が比較的安い ・1対1ではないので気軽	・上達に時間 ・回数がかかる ・個人的に教わる時間が少ない ・生徒のレベル差が大きいことがある ・周りに人がいて集中しにくい

マンツーマンは自分のレベルに合わせて、コーチと1対1のレッスンができるため上達しやすくなっています。

ただし、ほかのゴルファーとの交流が少なく、継続できるかはコーチとの相性に左右されやすいのが短所です。

また、グループレッスンに比べてレッスン料金が高くなる傾向があるため、費用を抑えたい方には向いていません。

一方で、グループレッスンはほかのゴルファーが教わっている間に反復練習の時間を取れます。

ただし、コーチが生徒1人にかけられる時間は短くなるため、上達までレッスン回数や時間を要しやすいです。

マンツーマンとグループレッスン、どっちがいいかは期間や身に付けたい内容を考えながら選ぶと良いでしょう。

レッスン料金が比較的安く設定されているので、気軽にゴルフレッスンを楽しみたい方にもおすすめです。

マンツーマンレッスンがおすすめな人

以下に当てはまる人は、マンツーマンレッスンをおすすめします。

• 短期間で上達したい
• ポイントを絞った自分に合うレッスンを受けたい
• 周りに人がいると集中できない
• 1対1のコミュニケーションが苦にならない

短期間でしっかり上達したい人には、マンツーマンレッスンがおすすめです。

スイングやパッティングなど学びたいポイントが決まっている人も、マンツーマンならじっくり教わることができます。

コーチと二人きりでのレッスンになるため、周りに人がいると集中しにくい人にも適しています。

グループレッスンがおすすめな人

以下に当てはまる人は、グループレッスンがおすすめです。

• レッスン中に教わったことを反復練習したい
• 費用を抑えて気軽に教わりたい
• ゴルフ仲間を作りたい
• 1対1でのやり取りが苦手

グループレッスンは複数人の生徒がいるため、すき間時間を使って反復練習をじっくり行えます。

また比較的費用が安価なので、出費を抑えて気軽にレッスンを受けたい人にもおすすめです。

グループレッスンならゴルフ仲間との出会いや交流を増やしたい人も、自然に仲良くなるきっかけができます。

スクールによっては定期的にほかのレッスン生を交えたイベントも行っているので、公式サイトを確認してみてください。

まとめ｜初心者は東京のゴルフレッスンで体験レッスンを受けよう！

今回は初心者におすすめのゴルフレッスンを15選で紹介しました。

ゴルフレッスンは費用がかかりますが、短期間でスムーズに上達できるため初心者のうちに受講するのがおすすめです。

複数の体験レッスンを受け、実際の雰囲気を感じてから選ぶと後悔しにくい選択ができます。

また効率よく出費を抑えるためには、初心者向けのプランやアイテムレンタルの有無などをチェックすることも重要です。

気になるゴルフレッスンがあったら積極的に体験レッスンを受けて、東京のゴルフレッスンで脱初心者を目指しましょう。