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ゴルフトレーニングにおすすめの練習器具7選【初心者から使えてコスパ抜群】
「初心者におすすめのゴルフトレーニング器具を知りたい」
「自宅でお金をかけずに練習器具でトレーニングしたい」
「スイング改善におすすめのゴルフの練習器具を知りたい」
と気になっているあなたに向けて、本記事では、ゴルフのトレーニングにおすすめの器具7選をご紹介します。
本文に入る前に、以下でおすすめのゴルフトレーニングの練習器具を種類別にまとめています。
| 目的別におすすめの項目 | おすすめの練習器具 |
|---|---|
| スイング改善におすすめの器具 | ・Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー ・パワースイングトレーナー |
| フォーム修正におすすめの器具 | ・patty 飛距離UP&フォーム修正 ゴルフトレーニングローテーター |
| パター練習におすすめの器具 | ・SMALY 大型 パターマット ・Rouly パッティングレール |
| アプローチ練習におすすめの器具 | ・パターマット工房 アプローチ 練習 4点セット |
| スイング矯正におすすめの器具 | ・タイトスイング |
ゴルフのトレーニングの練習器具における選び方を記事の後半でまとめていますので、どんな目的で練習器具を選べば良いか決まっていない方は、まずはそちらをご覧下さい。
本記事を最後まで読んでいただければ、ご自身の練習目的に合うゴルフの練習器具がわかるはずです。
目次
ゴルフトレーニングにおすすめの練習器具7選【初心者から上級者まで室内で使える】
スイング改善やフォーム修正、パッティングやアプローチ練習など、ゴルフのトレーニングに役立つ器具をご紹介します。
商品を選んだ基準は以下のとおりです。
| ・自宅でトレーニングできるもの ・楽天市場やAmazonなどの通販サイトでレビューが良いもの ・11,000円（税込）以内で購入できるもの ・なるべく幅を取らないもの（大きくても収納できるなど） |
目的別に合わせて使えるトレーニング器具7選をまとめているので、購入を検討するときの参考にしてみてください。
- スイングリズムの改善で飛距離アップを目指せる「Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー」
- 空気抵抗を使ってヘッドスピードアップを目指せる「パワースイングトレーナー」
- 280gの軽量でフォーム修正に役立つ「patty 飛距離UP&フォーム修正 ゴルフトレーニングローテーター」
- グリーンに近い感覚で練習からゲームにも使える「SMALY 大型 パターマット」
- 大きめのネットでアプローチ練習ができる「パターマット工房 アプローチ 練習 4点セット」
- ショートパットの上達に役立つ「Rouly パッティングレール」
- 矯正バンドで正しい動きを身につけられる「タイトスイング 」
しなりを感じてスイングリズム改善！飛距離アップを目指せる「Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー」
「Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー」はスイングリズムの安定から、ヘッドスピードアップを目指せるトレーニング器具です。
しなりを感じる良い感覚でタメを作り、正しいインパクトのポイントで振ったときに、カチッという音が聞こえる仕様になっています。
静音設計なので、家族や子どもがいる方でも周りを気にせず、夜も練習できるところがポイントです。
また、全長約81cmでパターくらいの長さなので、1人暮らしで1K6畳にお住まいの方も素振りの練習ができます。
それぞれ目的別に合わせて、以下の2種類からグリップを選べます。
- 矯正グリップ：初心者や100切りを目指す中級者向け（正しい握り方を習得）
- 通常グリップ：70～80切りを目指す上級者向け
実際に楽天市場のレビューを見ると、初心者から上級者まで満足している口コミが多く見受けられました。
重永 亜斗夢プロも愛用しており、プロが使うトレーニング器具で
「丁寧に素振りの練習を重ねたい」
という方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか。
| 価格（税込） | 7,980円 |
|---|---|
| 用途 | スイングリズム、速度の改善 |
| 返品保証 | あり（30日間） ※購入サイトにより返品保証の有無は変わります |
クラブも持ってないし、打ちっぱなしにも行ったことが無い初心者です。
なので、まずはこの商品を購入して手軽に練習してみようと思って購入しました。
素振りしてみると、初心者ですがインパクトの位置で音を鳴らすことが出来ました。
楽天市場より引用
ゴルフ歴15年ですが、油断してると握り方がおかしくなるときがあるので、矯正グリップの方にしました。
オーソドックスなグリップでこちらで正解でした。
クォーターくらいで体幹で振るように意識してます。
良い練習器具です、ありがとうございました。
楽天市場より引用
練習場での練習よりも、スイングトレーナーを使っての素振りの回数を増やしヘッドスピードを少しでも上げるように練習を開始しました。 音が鳴るように毎日30回マンぶりするようにしています。 アイアンの飛距離ももどりつつあります。
楽天市場より引用
空気抵抗を感じて素振り！ヘッドスピードアップを目指すなら「パワースイングトレーナー」
「パワースイングトレーナー」は、4枚の羽が空気抵抗を起こしながら、スイング時に負荷をかける形で、パワーやヘッドスピードの向上を目指せます。
本体は880gと適度な重みもあり、体を鍛えるトレーニングの利用にも便利です。
また、簡単に組み立てられるだけでなく、練習しないときはネジを外せばコンパクトに収納できます。
手頃な価格でスイング改善の練習器具を手に入れて、素振りの練習から飛距離アップにつなげたい方におすすめです。
| 価格（税込） | 3,980円 |
|---|---|
| 用途 | スイングパワー、ヘッドスピードの改善 |
| 返品保証 | なし |
値段も安く、振った後に１Wを振ると軽く振れヘッドスピードも上がった気がします。暮れのゴルフで
今年最後にベストスコアー出そうな気がします。ありがとうございました。
楽天市場より引用
重くて体全体でスイングするので、身体に中心を感じてスイングの基本が分かりました。
価格も手頃で文句なしです。
楽天市場より引用
価格とグリップ形状で選びました。
ネジ締め付けなども妥当な作業量ですし、コスパは良いと思います。
Amazonより引用
矯正バンドで正しい動きを身につけられる「タイトスイング 」
「タイトスイング」は独自設計のバンドにより、正しいスイングの動きに矯正してくれます。
バンドをつけると、両肩から手元までの正しい三角形を作りやすくなり、
「スライスがとまらない」
「トップやフィニッシュの位置で肘が開いてしまう」
「ダフリやトップが起きる」
といったゴルフでよくある悩みの解消に期待できます。
また、バンド内側はすべり止め加工がされており、スイング時のズレを防止してくれるのもポイントです。
S・M・Lサイズがあるので男性や女性を問わず、体に合わせたサイズ感を選べます。
初心者向けのトレーニングメニューも付いてくるので、ラウンドに向けて技術力を高めたいときにおすすめです。
| 価格（税込） | 999円 |
|---|---|
| 用途 | スイング矯正 |
| 返品保証 | 1年間あり ※購入サイトにより返品保証の有無は変わります |
スイングの矯正のために購入しました。最初は腕に通すのに手間取りましたが、説明書の通り片腕毎に行えば少し簡単になりました。使用した感想は、出来ているつもりができてなかったのが、よく分かります。
上体が動いても両腕で構成する三角形が保つことができ、インパクトからフォロースルに移行するときも左脇が開くのを抑制してくれました。打球が強くなった気がします。
楽天市場より引用
すごくフィットして練習に使うのに助かってます。
楽天市場より引用
オーバースイング改善に購入しました。
早速使用しましたが、バックスイングで、左腕が曲がらずスイング出来そうです。
これから毎日練習を続けたいと思います。
楽天市場より引用
280gの軽量でフォーム修正に役立つ「patty 飛距離UP&フォーム修正 ゴルフトレーニングローテーター」
「patty 飛距離UP&フォーム修正 ゴルフトレーニングローテーター」は、フォーム（スイング時の姿勢）を改善してくれるトレーニング器具です。
ゴルフをしている方で「身体と腕の位置関係」に悩まれる方も多いと思います。
こちらは肘（ひじ）周りを固定する形で使えるため、利き手と身体の正しい位置をつかむのに役に立ちます。肘が身体から離れてしまうとお悩みの方におすすめです。
また、肩甲骨周りの可動域を広げてくれるため、ストレッチやケガの予防に期待できるメリットもあります。
本体は280gの軽量で、体にかかる負担を抑えながらトレーニングを行えるところも魅力です。
他社メーカーのローテーターを含め
「購入してみたけど、使い方がよくわからない」
という方は、長岡 良実プロのYouTubeで、使い方を説明されているので参考になります。
| 価格（税込） | 3,280円 |
|---|---|
| 用途 | スイング矯正など |
| 返品保証 | あり（30日間） ※購入サイトにより返品保証の有無は変わります |
いい矯正器具です。日々打ちっぱなし練習していますが、少しづつスイングが変わっているのか、打ち方が分からなくなるバイオリズムがあります。それを打破するために毎日矯正？修正？の意味で使い続けたいと思います！
楽天市場より引用
腕とか測筋が器具に引っ張れていき、正しいスイング軌道に導いてくれる感じがします。正しい動きはこんな感じだったのかと体感できます。使用動画を探して真似をしながら繰り返して練習しています。
楽天市場より引用
私自身、ゴルフ歴が数年で、スイングの安定性や飛距離の向上を目指しているアマチュアゴルファーです。この練習器具を使い始めてから、スイングの質が劇的に向上したと感じています。
Amazonより引用
グリーンに近い感覚で練習からゲームにも使える「SMALY 大型 パターマット」
「SMALY 大型 パターマット」は、角度、傾斜ラインが異なる3種類のカップ付きで、自宅でもシチュエーション別に練習できます。
マットの下に傾斜パットを敷くと、さまざまな傾斜を作れるところも魅力です。
ロングタイプで縦3m、横は1mありながらも、使わないときはマットを巻いてコンパクトに収納できます。
また、素材は人工芝かつ自宅のフローリングを傷つけにくく、音が響きづらいのもポイントです。
楽天市場の口コミでは、ゴルフ練習以外にも、子どもや孫と一緒に楽しんでいる方の声も多く見かけられました。
| 価格（税込） | 10,890円 |
|---|---|
| 用途 | パッティング練習 |
| 返品保証 | なし |
価格が安いので期待してませんでしたが、思った以上にquality高いです。大きさも10畳間にはちょうど良く傾斜も調整できるしカップも３箇所あるので気に入りました。今まで練習してたマットは穴１つで直線距離だったので飽きちゃいましたが、今回購入したマットは毎日楽しく練習できます。
楽天市場より引用
これまでは1.5メートルほどのマットで練習してましたが、こちらは2.5メートルくらいのワンピン前後の距離を練習できます。人工芝はちょうどよい速さの為、実際のグリーンの速さに近く、方向性はもちろん距離感やタッチの練習にもなります。反復練習がしっかりできれば、実際のコースでも確実に効果が実感できるかと思います。
楽天市場より引用
子どもたちとリビングで練習できて楽しんでいます。
見た感じもチープじゃないので置きっぱなしでも気になりません。
本題のパター練習の方は、多少カップ周りが、芝目かなにかで不思議な変化をしますが、ボールの回転を意識できて練習になります。
楽天市場より引用
大きめのネットでアプローチ練習ができる「パターマット工房 アプローチ 練習 4点セット」
「パターマット工房 アプローチ 練習 4点セット」はネットが大きく、ミスショット時も周りにボールが飛びづらい仕様のアプローチ練習器具です。
以下のように、アプローチ練習に役立つ4点セットがそろっています。
- HIYOKO BALL（室内練習球 6個）
- アプローチショットマット（PMMマット）
- ラフ芝アプローチマット
- PGSチッピングネット
弾道に合わせて使える3つのターゲットネットが付いており、アプローチの上達に重要な高さの練習ができるところもポイントです。
また、ピッチショットやピッチ＆ラン、ランニングアプローチなどに対応しており、さまざまな練習を試せます。
楽天市場からは、おすすめの練習方法を動画で見れるので、購入を迷われているときはぜひ参考にしてみてくださいね。
| 価格（税込） | 6,490円 |
|---|---|
| 用途 | アプローチ練習 |
| 返品保証 | なし |
ちょうど良いサイズで一人暮らしのマンションにも置けます。スポンジボールもついてて音がうるさくならないし、コントロールに関してはちゃんと練習になります。買って良かったです。
楽天市場より引用
こちらで練習すると、家ではシャンクは出ません・・・シャンクしても大丈夫なように柔らかいボールです。
エンジョイゴルファーとして頑張ります。
楽天市場より引用
アプローチが苦手で購入しました。
ラフのマットもグリーン周の感覚に似ていて良い練習ができてます。
楽天市場より引用
ショートパットの上達に役立つ「Rouly パッティングレール」
「Rouly パッティングレール」は、自宅などで使えるパッティングストロークの練習器具です。
フェースガイドラインが付いているので、まっすぐな打ち出し方をトレーニングできます。
少しでも打つときにズレがあると、左右どちらかに落ちる仕様になっているのも特徴です。
天気や気温に左右されてコース練習ができないときを始め、コースに出る前の確認にも役立ちます。
| 価格（税込） | 5,134円 |
|---|---|
| 用途 | パター練習 |
| 返品保証 | 詳細不明 |
これまでは室内用のパターマットで練習していましたが、こちらの方がよりまっすぐな打ち出しを求められ、いい練習になってると思います。
Amazonより引用
これでレールを外さない様に打つには練習が必要。とてもシビア。上達もわかりやすい。とても素晴らしい練習器具。
Amazonより引用
しっかりきれいな純回転で打てるとうまくいく気がします。連続で成功するようになってきたら明らかにラウンド時のパット数減ってきています。（直近10ラウンド平均31）もともとパットは得意と自負していましたが、より自信もつきました。
Amazonより引用
ゴルフトレーニングの練習器具における3つの選び方【失敗しない】
購入前に必ずトレーニングの目的などを確認しておくのが大切です。
失敗しないためにも、ゴルフの練習器具における選び方を見ていきましょう。
- トレーニングの目的に合わせて器具を選ぶ
- 持ち運びの有無や静音タイプを選ぶ
- 器具のサイズや重さで選ぶ
選び方①トレーニングの目的に合わせて器具を選ぶ
ゴルフの練習器具は、克服したいポイントに合わせて選びましょう。
以下で、利用目的別に例をまとめているので参考にしてみてください。
| 器具の種類 | 利用目的の例 |
|---|---|
| 素振り・スイング固めの器具 | ・スイングの基礎を身につける ・ヘッドスピードを上げる・飛距離アップ ・室内でのストレッチ ・スイングの安定感を身につける |
| アプローチ練習の器具 | ・距離感や方向性の精度を高める ・ランニングアプローチなどの技術を磨く |
| パター練習の器具 | ・パターの精度を上げスコアを改善する ・距離感を養う ・練習で緊張感を減らす（精神面の安定） |
| スイング矯正の器具 | ・正しいフォームを習得する ・ミスショットや乱れを予防する など |
たとえば、スイング改善の器具で、パワーやヘッドスピードを向上させたいときは「パワースイングトレーナー」がおすすめです。
一度購入すればいつでも素振りを行えて、月に何度も打ちっ放しに行くよりもコスパ良く練習できます。
選び方②持ち運び可能なモノや静音タイプを選ぶ
ゴルフの練習器具は、持ち運びに困らない組立式、もしくは折りたためるタイプのものがおすすめです。
持ち運べる器具なら、気分に合わせて場所を変えながら練習できるだけでなく、コンパクトにまとめられて収納場所に困らないメリットもあります。
また、静音設計なら夜遅くの練習にも使えるので、1人暮らしのマンションなどを始め、子どもが寝てからもトレーニングに取り組めます。
たとえば、持ち運びができるトレーニング器具で、パッティング練習をするなら「SMALY 大型 パターマット」がおすすめです。
使わないときはマットを巻いて収納できるだけでなく、フローリングを傷つけづらい素材で音が響きにくい仕様になっています。
選び方③器具のサイズや重さで選ぶ
ゴルフのトレーニング器具は、毎日使えるものを選ぶためにも、器具のサイズや重さは必ず事前に確認しておきましょう。
商品の画像を見て雰囲気で購入すると
「想像よりも大きくて、置き場所に困る」
「本体が重くて、体に負担がかかりすぎる」
といった悩みにつながる可能性があります。
事前に商品の説明欄を確認するだけではなく、楽天市場やAmazonなどのレビューから、実際に使ってみた方の声を確認しておきましょう。
また、器具の重さがちょうど良いトレーニング器具をお探しの方には「patty 飛距離UP&フォーム修正 ゴルフトレーニングローテーター」がおすすめです。
本体は280gの軽量で、体にかかる負担を少なく、ハンドファーストなフォームの習得に役立ちます。
初心者から上級者まで使える器具を振り返りたいときは、ゴルフのトレーニングにおすすめの器具7選を参考にしてみてくださいね。
まとめ｜ゴルフトレーニングの練習器具は目的別に合わせて選ぼう
いかがだったでしょうか？
ゴルフの練習器具には、スイング改善やフォーム修正など、目的別に合わせてさまざまなものがあります。
購入後に後悔しないためにも、事前に持ち運びの有無、器具のサイズ感などを確認しておきましょう。
今回ご紹介したなかでも、特におすすめのゴルフトレーニングの練習器具は「Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー」です。
自宅で素振りを繰り返しながら、スイングリズムの安定を図り飛距離アップを目指せます。
ほかにも、以下で再度おすすめのゴルフトレーニング器具を種類別にまとめているので参考にしてみてください。
| 目的別におすすめの項目 | おすすめの練習器具 |
|---|---|
| スイング改善におすすめの器具 | ・Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー ・パワースイングトレーナー |
| フォーム修正におすすめの器具 | ・patty 飛距離UP&フォーム修正 ゴルフトレーニングローテーター |
| パター練習におすすめの器具 | ・SMALY 大型 パターマット ・Rouly パッティングレール |
| アプローチ練習におすすめの器具 | ・パターマット工房 アプローチ 練習 4点セット |
| スイング矯正におすすめの器具 | ・タイトスイング |
もう一度、本記事でご紹介した内容の詳細を振り返りたいときは、ゴルフのトレーニングにおすすめの器具7選から確認してみてくださいね。
ゴルフの練習器具に関するよくある質問
ゴルフの練習器具に関するよくある質問と答えをまとめました。
Q.ラウンド中に練習器具は使える？
A.いいえ、ラウンド中にトレーニング器具は使用できません。
ただし、ストレッチ（練習スイングを行う場合を除く）を行うための器具は使えます。
詳しくは「JGA日本ゴルフ協会」に掲載されているゴルフ規則をご確認ください。
Q.初心者はどのような練習器具を使ってトレーニングすれば良い？
A.正しいスイングの習得につながる器具を使うのがおすすめです。
練習器具を使うとフォーム修正につながり、きれいなスイングを身につけやすくなります。
ただ、正しいスイングの習得は、独学だと課題を客観的に分析しづらいデメリットもあります。
そのため、3ヶ月～半年ほどゴルフレッスンに通う方法もおすすめです。
初心者に丁寧な指導をしてくれるおすすめのゴルフレッスンについては、以下の記事もあわせて参考にしてみてくださいね。
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